分類: 家長園地

小孩子就不需要做防曬嗎？

成人，尤其是女性，都會知道防曬的工夫。包括每天定時塗防曬乳霜、定時補充防曬乳霜和避免在陽光最猛的時間（早上 10 時至下午 2 時）在戶外活動。另外，也可使用闊邊帽和穿長袖衣服。不過，大家有沒有聽過父母這樣說：「只有大人要做防曬，小孩子就不用了！」有不少父母認為孩子不需要做防曬。原因有三個：

1. 孩子要多曬太陽才會健康
2. 防曬乳霜是化學物質，對孩子幼嫩的皮膚不好
3. 孩子多曬一點，沒有甚麼大不了，應該問題不大

坊間有琳瑯滿目的教學動畫或網上兒童節目供家長選購，只是很多家長會問：「究竟這些動畫和應用程式對小朋友的學習是好還是壞呢？」孩子使用多媒體電子產品學習要注意的地方，包括小朋友的年齡及切記不可以只依靠電子學習模式這兩點，現在讓筆者繼續解說一下其他應該注意的事項：

怎樣選購合適的多媒體電子學習產品？

• 該產品最好沒有非學習性質的元件可供小朋友自己下載或開啟。例如倘若孩子使用 iPhone 或 iPad 學習，家長千萬別讓孩子打開其他程式，確保孩子在學習而非玩樂。
• 可使用有分段或節數的學習產品。很多家長都會說要孩子停止使用電子產品的時候，孩子容易有不良的情緒反應。所以筆者建議產品需要分不同單元 (Chapter)，而家長可以限制孩子只觀看或完成一個單元。
• 產品適宜有互動的元素和需要孩子作出不同方式的回應。倘若多媒體產品只是提供單向的教學模式，這並不是好的產品。例如，產品只能讓孩子坐著去聽資訊，或看後不需要作出任何反應，我們便稱為「單向學習」，我們應該避免使用「單向學習」的產品。如產品能夠讓小朋友一起唱歌、一起做動作、一同串生字和朗讀和回答問題，這便是應該選擇的產品。
• 又例如有一些產品雖然能讓孩子回應，但每次都是回答同樣的性質答案，例如每次都是要按一個按鈕去回答，這樣孩子的反應便會較為緩慢，變成「機械人式」學習，影響往後的學習動機和多角度思考能力，這類產品我們應該要避免。

如果要維繫家庭的良好及親密關係，要有三方面因素，包括計劃家庭、溝通家庭及同理心家庭。無論是個人、團體和社會，都需要有計劃，這些計劃應包括有方向、目標、行動及解決困難的方法等。同樣，每一個家庭都需要有本身的家庭計劃，最簡單來說，如何計劃置業、儲蓄、旅遊及生育子女，都需要清楚計劃及行動。而在傾談這些計劃的過程中，需要所有家庭成員共同參考，也是大家的共識，以致大家能透過共同努力，製造一個美滿家庭。

有了計劃，我們努力去實踐及落實，在實踐過程中，需要有良好的溝通。一個家庭內，成員之間總會有不同意見，亦總是會有紛爭，如果這些不同意見及紛爭未能解決，將會變成家庭糾紛及衝突，這樣推行家庭計劃都不能達致目標。

而解決成員之間的紛爭及矛盾，最有效的方法是溝通。人與人之間，國與國之間，面對矛盾及衝突，會有兩個解決方法，一就是鬥爭，打倒對手，贏得勝利；二就是溝通，互相協商，互諒互讓，共同尋求出路及解決方法。

繪畫可以給予我們抒發感受的空間，作者利用畫筆創作，以另一種語言和自己對話，從中安撫個人情緒或獲得領悟，解開個人的心結。 

常為小事而哭

回想過去的兒童輔導中，有父母來求助，他們不明白為何兒子小明常為一些小事而哭，例如遲了看電視、遲了吃晚飯、爸爸晚了回家等，他們和小明提及情況，但就是不明所以，對他們造成困擾。於是筆者建議為小明進行一次畫畫評估，了解小明心目中的成長環境，或可了解小明愛哭的緣故。 

畫畫洞悉愛哭因由

小明畫了一幅「家庭的故事」，他一邊繪畫，一邊道出心中感受，父母整天忙著工作，令他很多時候獨自在家中玩耍。當父母回家後，小明很想和他們玩，但爸爸很快顯得不耐煩。在小明心中，爸爸好像經常發怒；每當媽媽看到這種情況，便會和爸爸吵起來。在小明眼中，媽媽和爸爸吵起來時，媽媽總是一臉難過。在小明心中，他知道父母都是疼愛自己，但當他看到爸爸發怒及媽媽傷心是因他而起時，他便感到難過。

在日常與他人社交互動中，我們除了觀察他人的行為外，也會對他人的行為作「解釋」及「預測」。心智理論 (Theory of mind) 是推論或代入他人心智狀態的能力，例如代入他人的想法、信念、慾望和意圖等，運用此能力去解釋他人的想法、知覺及預測他們的行為。心智理論可細分成「情緒辨識」、「信念」和「假裝性遊戲」。

兒童心智理論的發展時期，大約是從 3 到 7 歲。但 3 歲之前，孩子要先掌握以下技巧才能有效地發展心智理論能力：

1. 留意身邊人們的行為及加以模仿
2. 辨認他人的情緒並運用詞語表達（例如：開心、傷心、嬲、驚）
3. 能參與假裝性遊戲
4. 明白不同的人有不同的慾望及喜好
5. 明白人會作出行為來獲得想要的東西（例如：伸手拿取糖果）
6. 明白不同情緒所產生的原因及後果（例如：如果我打哥哥，媽媽就會嬲，然後會鬧我。）

說回「小學雞」這件事，一個 6 歲的小孩子，在商場叉起隻手，大聲對父母說：「你無權帶我來這裡！我根本不想來，你『夾硬』載我來，我報警。」父母在旁的表現竟然是「粒聲唔出」，十分尷尬，誰知「小學雞」變本加厲，再這樣說：「你唔識教我！你唔識教我！」

上一代的家長，很容易便把這個難題解決，他只需重手掌摑這名「小學雞」，或叫一聲：「我是你父母，我無權那誰有權？」小學雞便會立即收聲了。你會問：「為甚麼這一代的家長呆在那裡束手無策呢？」

我們這一代的家長，因為經濟與奉行核心家庭，與上一代不同。上一代父親外出工作，母親相夫教子，在家的子女，因為有母親在家，無論父母怎樣對他，都會覺得父母是愛錫他的。但是這一代的家長，父母二人都要外出工作，子女放學回家後，沒有父母照料，甚至直至晚上 8 時，父母才會出現，當父母與子女的關係十分疏離，這會衍生一個怎樣的現象呢？

兒童精神病學 (Child Psychiatry) 首要處理的課題，是要分辨小朋友的行為是正常還是失常，而正常與否，就應跟據兒童發展心理學 (Child Developmental Psychology) 的規律作判斷。但在現實情況下，難道家長要找來一大堆兒童發展的專書，對著教科書來觀察孩子嗎？這實在費時失事。而其中一個較為簡單的方法是：問一問孩子的學校班主任。

大家有聽過小朋友會年年升班，小一升小二、小三升小四，但有聽過老師會升班的嗎？一般而言，很多老師都會經年累月教授同一級別的學生，年資長一點的老師，更可能十多年都對著相同歲數的小朋友。如此累積下來，接觸同一歲數的學生可能數以百計。

兒童的發展評估首重同齡兒童之間的比較，把大量的數據樣本以統計學的方法，釐定正常與不正常的參考定義。一位資歷豐富的老師，她本身的教學經驗裡已包含了相當大的樣本數量 (sample size)，可以據之判斷何謂正常和不正常。

孩子是怕陌生人，還是怕任何人？

其實，害羞對於幼兒來說也是相當普遍。因為他們不理解對方的動機或意向，或是對陌生的新環境而感到害怕，這是很平常的反應。害羞是一種心理的內在意識，家長應從幼兒對不同人的反應，分析他們是害怕陌生人，還是害羞得連熟悉的人也感到害怕。

如果孩子是因為陌生人的外表和衣著打扮奇特，或是身處陌生的環境、燈光不足或是封閉密的空間而感到害羞。其實成年人也可能有這些行為表現，就像身處陌生的地方或人群時，行為較害羞或驚慌都是正常的。

循序漸進　適應環境和人群

事實上，有外向的幼兒，也有內向的，這是他們個性的特質。家長一方面需要接受他們，另一方面需要培育他們突破自己。如果幼兒是長時間地害羞，就會影響他們探索四周事物和提升認知能力的機會、與人交往及互動可提升社交能力的機會，以及參與不同學習、接觸新事物的可能性。

家長應由熟識到陌生，循序漸進讓幼兒適應和他人相處。由同住的家人到親戚、鄰居、熟朋友、生疏的朋友到陌生人，慢慢把幼兒的社群圈子日漸擴闊。另外，有些幼兒不是害怕面對人，而是因為身處某些陌生環境，家長應定期帶幼兒到不同的陌生地方接觸新事物，讓他們學習處變不驚，增加他們社交的安全領域，但家長亦不能操之過急。

「不成功，所以不快樂！」這種想法是不難理解的。但今時今日，為甚麼不少人是很成功，卻不快樂呢？

在筆者的臨床工作中，經常遇到很多不快樂的人。多年前，一位 60 多歲，事業成功而且很富有的人士與我談心。他向筆者表示，自己多年來在事業上打拼，累積了很多財富，但卻很寂寞和不快樂。於是筆者問他：「你一生在追求甚麼？」他毫不思索便回答：「事業。」我繼續問他：「你得到事業，卻失去了甚麼呢？」他沉思了好一會，然後告訴筆者，他和太太與子女的關係很疏離。

人生有兩樣東西很相似，搞不清楚兩者往往就是不快樂的重要原因。這兩樣東西就是「需要」(need) 和「想要」(want)。要快樂，我們「需要」感情滿足，即是要有良好的家庭關係和友誼。但很多人在追求他們「想要」的事業和財富，卻忽略了家人，也不重視友情。雖然他們得到「想要」的事業和財富，但心中感情的「需要」卻得不到滿足，結果他們成為寂寞和不快樂的人。如果你感到不快樂，請你「停一停，想一想」，你一生在追求甚麼？

「我童年甚麼都有，卻沒有……」

你可曾想過你的內心住了一個小孩子？

我們會在人生中尋找很多東西，其中一樣很重要的，就是要尋找你內心的小孩子。請你看一看這些照片，他們那一個像你內心的小孩子？